Bij Actief Afvallen haal je centimeters weg op plaatsen waar je graag jouw contouren wilt corrigeren. Tevens gaat jouw gewicht omlaag! Je wordt persoonlijk gecoached door een holistische diëtist/voedingsdeskundige en  bewegingstherapeut,

Lilian.

 

 

Programma

10 weken 2 x per week Slenderen of 3 x per week PowerPlate - 8 individuele gesprekken met diëtiste Marjan Hendriks  - Desgewenst 3 proeflessen  - Cursusmap met informatie over gezonde voeding en bewegen - Tweemaandelijks een digitale nieuwsbrief met informatie over een gezonde leefstijl

 

Slenderen

Een klein uur slenderen staat gelijk aan zeven uur grondgymnastiek.

Na 4 weken zie je al dat de overtollige centimeters afgenomen zijn! 

In een uur tijd lig je op zes elektronisch aangedreven ligbanken. Elke bank activeert weer andere gedeelten van het lichaam. Alle spieren worden versterkt. De gewrichten worden soepeler. De stofwisseling en de bloedsomloop worden gestimuleerd.

 

Powerplate

In diverse onderzoeken is aangetoond dat de spierkracht met PowerPlate 20 tot 30% meer toeneemt dan bij conventionele krachttraining, terwijl de trainingstijd 85% korter is.

Hoe meer spierkracht, des te sneller uw stofwisseling. Afvallen gaat sneller!

 

Actief Afvallen is geschikt voor iedereen

 

Actief Afvallen is ook geschikt indien je  rug- of gewrichtsklachten of andere medische klachten hebt.

Bewegingstherapeute, Lilian bepaalt hoeveel jij jouw lichaam kan en mag belasten. Actief afvallen is voor zowel mannen als vrouwen. Neem gerust contact op voor een proefles of informatie. 

 

Datum: 

Je kunt starten op elk gewenst moment. Tijd: Je bepaalt zelf wanneer de gesprekken en het bewegen plaats vindt! Duur 10 weken. Plaats: Magma Holistisch Centrum, Sint Cornelisstraat 15 Vortum-Mullem en bij

 Bewegings- en afslankinstituut Lilian ,Het Zand 29c Boxmeer. 

Prijs: De diëtist wordt minimaal 3 uur vergoed. 

Bewegingsprogramma: 20 x Slenderen of 30 x Powerplate met coaching                v.a € 180.00